SPV Os Akademiet

Påmelding: SPV Os Akademiet

SPV Os Akademiet er eit tilbod til ungdom med stor treningsiver og motivasjon i ungdomsskulealder til å trene meir og betre med eit kvalitetssikra og godt fotballtilbod utenom fellestreningar. Me ynskjer å bygge ein «toppidrettskultur» på Kuventræ og samtidig utvikle flest mogleg til eigne A-lag og vidare på høgare nivå. Det er mange unge lovande på veg opp og fleire av akademi-spelarane våre har gjennom året vore på krets og nasjonale tiltak.

Os Akademiet er også meir enn berre fotball. I tillegg til å utvikle dei tekniske og taktiske ferdigheitane til spelarane ynskjer me å vektlegge det fysiske og mentale. Me vil nytte oss av kompetanse frå andre idretter og ressurspersoner på Akademiet. Det blir blant anna yoga-timer med Os Yoga, hurtigheitstreningar med landslagstrener i friidrett, foredrag med Olympiatoppen og andre sterke ressurspersonar i krets og forbund, samt mykje anna moro!

PRAKTISK INFORMASJON:

Treningsdagar:

– Tysdag: morgontrening kl. 06.30 – 07.45.

– Fredag: ettermiddag kl. 14.45 – 16.15.

– Søndag: kl. 18 – 19.30

Måltid:

– Felles frukost etter tysdagsøkta.

– Mat før og etter fredagsøkta.

Transport:

– Transport til skulen etter morgontrening på tysdag.

– Henting på skulen på fredager.

– Søndag må ein ordne transport sjølv.

Fokusområder i trening:

Fysisk:

– Hurtigheit – agility.

– Skadeførebyggande trening.

– Bevegelighet – koordinasjon – balanse.

Teknisk/taktisk:

– Utvikle funksjonell og hurtig teknikk – godt fyrste touch.

– Kva skjer før, under og etter ball? Persepsjon og val som angriper.

– Press og gjenvinning – intensitet og tempo. Sentralt i alt treningsarbeidet.

Mentalt:

– Eierskap til eigen utvikling.

– Tilstedeværelse, fokus og energi i treningsarbeidet!

VELKOMMEN!